Reto Ayuno Estrategico específico para bajada de peso
7 dias para salir del estancamiento. Este es un reto mu especifico para quienes quieran bajar de peso entre 2 a 5 kg.
No es la rapidez, sino la estrategia de cómo implementaremos este plan juntas para salir del estancamiento y dar el empujón que necesitas para seguir.
Unido al programa de maratón de entreno que tendremos del 13 al 17 de abril, abrimos esta oportunidad para lograr bajar peso en grasa sin afectar el músculo.
Cómo lo lograremos ?
Te daré las bases guiadas dia a dia no solo por la información que tendrás en el plan de alimentación sino porque durante los primeros 5 dias iremos en vivo sacando preguntas y viendo cómo implementarlo. Cada día. Porque muchas han hecho ayunos frecuentemente y eso les ha llevado a no saber manejarlo o dónde se da el estancamiento. Estaré contigo a diario para que no te pierdas en el camino y conocer todas las estrategias. Esos encuentros, sino puedes estar en vivo, quedan grabados.
Qué más tendrá el reto ?
Foco en alimentos y sus sustituciones para que resuelvas rápido, guía práctica, tabla de composición corporal para saber tu porcentaje de grasa. Elegirás tu menú según el momento en el que estes y para eso tendrás una tabla de referencia.
Por qué 7 días?
Porque una vez que damos el empujón ya aprendes a seguir y es solo constancia de lo que ya te saldrá naturalmente. Hacer el reto te generará un efecto bajada que de forma automática seguirás bajando porque activaremos metabolismo. Son los primeros dias los más difíciles y especialmente si vienes desordenada en comidas; por eso en esos días vamos a estar muy de cerca y eso te dará el impulso.
Y sino puedo hacerlo exacto esos 7 días?
Tendrás el acceso por todo un mes para que lo vuelvas a hacer o retomes.
Para quién no es este reto?
Para quien no quiera bajar peso, porque el foco dará estrategias específicas para eso.
Para quien no s pueda comprometer consigo mima durante tan solo 7 días.
Esta es una preventa para quienes están en el plan personalizado con beneficios; anotate aquí y no en otras paginas que veas.
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